Charge.
Note.
Progresse.

Le journal de muscu pour iPhone & Apple Watch.
Deux gestes pour noter une série — le reste, c'est ta séance.

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9:41

Pectoraux · Séance B

Exercice 2 / 5

Développé couché Série 3/4

12 reps60 kg

10 reps70 kg

38 reps75 kg

4—75 kg

Dernière fois : 8 × 72,5 kg +2,5 kg

＋ Ajouter une série

Fonctionnalités

Tout l'essentiel,
fait avec soin.

De la première série à ta courbe de progression, Fonte s'occupe du reste sans jamais te ralentir — rapide, sobre, et 100 % sur ton iPhone.

Séance prête Saisie & repos Progression Vitalité

9:41

Push

Vendredi · 5 exercices

Prête à démarrer 5 exos

1Développé incliné

2Écartés poulies

3Pec Deck

▶ Démarrer

1:08Repos

1:08REPOS

Ensuite : Développé incliné

Passer le repos

9:41

Statistiques

Tout · 58 séances

Volume

Toutes les séances

142,8t

soulevées au total

30k20k10k0

20/427/44/511/518/525/51/68/6

9:41

Vitalité

Récupération du jour

Préparation

Modérée

72/100

tu peux pousser aujourd'hui

1:08

Charge.Note.Progresse.

Tout l'essentiel,fait avec soin.

Charge.
Note.
Progresse.

Tout l'essentiel,
fait avec soin.